Kibuc<\/a> os queremos proponer algunas ideas para dejar las tensiones fuera y disfrutar de la tranquilidad de nuestro hogar<\/strong>. Es nuestro especial homenaje a aquellas superwomans llamadas mam\u00e1s.<\/p>\nNormalmente vamos del trabajo a casa y nos llevamos con nosotras la tensi\u00f3n de todo el d\u00eda. Por eso, al llegar a casa, es importante que dediques unos minutos a relajarte<\/strong>. S\u00e9 que en estos momentos est\u00e1s pensando-\u00a1\u00bbpero si tengo un mill\u00f3n de cosas que hacer\u00bb! S\u00ed, lo sabemos, por eso los consejos que te vamos a dar son muy sencillos, te ayudar\u00e1n a dejar la tensi\u00f3n del trabajo fuera cuando entres en casa<\/strong>. Es importante que le hagas saber a tu familia que necesitas estos momentos. Si esperas a que se d\u00e9 la situaci\u00f3n adecuada nunca surgir\u00e1 ya que en casa siempre tienes un mill\u00f3n de cosas por hacer, as\u00ed que busca y reclama tu momento<\/strong>. Seguro que tu familia lo entender\u00e1 ya que a la larga es beneficioso para todos.<\/p>\nTe damos algunas ideas para que sientas tu hogar como un remanso de paz:<\/p>\n
-Antes de llegar a casa da un paseo<\/strong>. M\u00e1s vale que llegues un poco m\u00e1s tarde pero relajada. No hace falta que sea un paseo largo,\u00a0se trata de que nuestra mente se vaya desestresando antes de llegar a casa<\/strong>. Si puedes pasear por un sitio natural es ideal aunque quiz\u00e1 prefieras curiosear en una librer\u00eda o en una tienda de ropa.<\/p>\n-Al llegar a casa desc\u00e1lzate<\/strong>. Quitarnos los zapatos es un placer, un ritual que nos ayuda a situarnos mentalmente en otro \u00e1mbito y a pisar, con seguridad, el suelo relajante de nuestro hogar.<\/p>\n-Pensar, no dar vueltas sobre lo mismo<\/strong>. Pensar, pero no sobre la lista de la compra, o la lavadora que tienes que poner, sino\u00a0sobre nosotros mismos:<\/strong> nuestros objetivos, nuestros sue\u00f1os, todo aquello que queremos mejorar….Parece mentira pero nos damos muy poco tiempo para dedicarnos a esta sana actividad.<\/p>\n-Date una ducha<\/strong>. Si puede ser una ba\u00f1o ser\u00eda ideas pero no vamos a pedir tanto. Una buena ducha te limpia de las tensiones y te prepara para disfrutar de tu hogar.<\/strong><\/p>\n-Si tienes perro juega con \u00e9l<\/strong>. Es el que te recibe con m\u00e1s alegr\u00eda y est\u00e1 demostrado que pasar unos minutos acrici\u00e1ndolo y recibiendo su amor, es la mejor terapia para recargar pilas y reconciliarte con tu lado m\u00e1s tranquilo.<\/p>\nTocar la guitarra, leer, hacer una guerra de almohadas con tu pareja….Estas son s\u00f3lo algunas sugerencias, se trata de que encuentres la que mejor se adapte a ti. Y si se te hace un mundo darte un tiempo despu\u00e9s del trabajo, otra opci\u00f3n es madrugar y aprovechar que tu casa es un remanso de paz para dedicarte ese tiempo.<\/p>\n
Aprovechamos para felicitar a todas las mam\u00e1s y agradecer todo el esfuerzo que ponen en cada cosa que hacen.<\/p>\n
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El nivel de estr\u00e9s que acumulamos a lo largo del d\u00eda, especialmente las mujeres y m\u00e1s si ten\u00e9is ni\u00f1os , es considerable. A la tensi\u00f3n del trabajo se suman las tareas de la casa: limpieza, comidas, lavadoras, compra…y el cuidado de los hijos. Si vamos sumando, el resultado es que muchas veces vivimos, como dec\u00eda […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11903,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[910,1006,930],"class_list":["post-11902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estancias","tag-diseno","tag-relax","tag-tendencias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11902"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14493,"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11902\/revisions\/14493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kibuc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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